книги Дом, семья, хобби, спорт Родителям
-10%

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Код 5496238

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Аннотация к книге "Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни"

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков
Дата выхода: март 2024
ISBN: 978-5-04-184649-7
Объём: 192 страниц
Масса: 391 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары