Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки,...
Бойс С.
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго - опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него...
ISBN: 978-5-04-200192-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2024
Оставить комментарий