книги Без категории

Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Код 5643274

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.05.2026; планируемая отправка: 22.05.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.05.2026; планируемая отправка: 20.05.2026

Аннотация к книге "Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию"

Мы думаем, анализируем, переживаем, сочиняем сценарии, сомневаемся и теряем связь с настоящим. Мы создаем истории из мыслей, эмоций и воспоминаний. Разум помогает нам понимать мир, но иногда он начинает диктовать правила, загоняя в бесконечный поток размышлений. Книга Бён Джи Ёна, доктора наук в области клинической и консультативной психологии, рассказывает, как освободиться от привычки "думать о мыслях", перестать бесконечно прокручивать одно и то же и наконец почувствовать внутреннюю тишину....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Дата выхода: январь 2026
ISBN: 978-5-04-217769-9
Объём: 224 страниц
Масса: 186 г

Вместе с этой книгой покупают