Мышечная механика
Ааберг Эверетт
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для...
ISBN: 978-985-15-2245-9
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2014
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись