книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

Пособие для самопомощи

Код 5232481

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.03.2021; планируемая отправка: 22.03.2021

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.03.2021; планируемая отправка: 23.03.2021

Аннотация к книге "Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход"

Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение!

Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям.

В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Алгоритм
Серия: Несерийные
Дата выхода: январь 2021
ISBN: 978-5-907365-00-1
Объём: 256 страниц
Масса: 341 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 24 x 17 x 1
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают