книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)

Код 3799522

  • ISBN: 978-5-85407-110-9
  • 176 страниц
  • сентябрь 2014
  • Метафора

Нет в продаже

Аннотация к книге "Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+ DVD-ROM)"

Огромную популярность в Европе и США завоевала так называемая пар­терная гимнастика. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "парте­ре" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Чтобы позвоночник служил долго и исправ­но, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны,- их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы со­вмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Оптимально достичь этих целей...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Метафора
Дата выхода: сентябрь 2014
ISBN: 978-5-85407-110-9
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 176 страниц

Вместе с этой книгой покупают