книги Электронные книги

Заглянуть

Марк Уильямс Денни Пенман

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Код 4594809

348 кб

июнь 2014
Манн, Иванов и Фербер
12+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	12+
Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Правообладатель:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июнь 2014
Размер файла:	348 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Путеводитель по Средневековью бумажная книга

13.78 USD

В корзину

Усыпи свою бессонницу бумажная книга

8.91 USD

В корзину

-15%

Зацепить 13-го бумажная книга

Хлоя Уолш

16.31 USD 13.87 USD

В корзину

Лечение психодрамой. Теория практика бумажная книга

Райнхард Крюгер

27.62 USD

В корзину

Варкрафт: Хроники. Энциклопедия. Том Третий бумажная книга

Кристи Голден

Нет в продаже

Колобок бумажная книга

А. Колесников

7.69 USD

В корзину

Путеводитель по Средневековью

бумажная книга

Британский историк-медиевист Энтони Бейл приглашает читателей в одиссею по миру Средневековья, полному чудес и неожиданностей, и пересказывает советы, которые передавались из уст в уста странниками того времени. Путешествуя вместе с учеными, шпионами, монахами в разные концы света, вы пройдете по улицам Рима, побываете при ханском дворе в Пекине, проедете верхом на осле по находящемуся под...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: март 2025

13.78 USD

В корзину

Усыпи свою бессонницу

бумажная книга новинка

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В книге «Усыпи свою...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025

8.91 USD

В корзину

15%

Зацепить 13-го

бумажная книга

Хлоя Уолш

Ее жизнь — борьба. Борьба за каждую спокойную минуту без насмешек и издевательств. Его жизнь — борьба. Борьба с соперниками на поле и с болью, о которой никто не должен знать. На первый взгляд, Шаннон и Джонни настолько разные, насколько вообще можно себе представить. Жертва школьного буллинга и домашнего насилия, Шаннон никогда не чувствует себя в безопасности и хочет только одного — стать невидимкой....

Издательство: Махаон
Дата выхода: январь 2024

16.31 USD 13.87 USD

В корзину

Лечение психодрамой. Теория практика

бумажная книга

Райнхард Крюгер

Райнхард Крюгер — доктор медицины, психиатр, психотерапевт, один из наиболее ярких представителей немецкой школы психодрамы. Разработанная Крюгером методология терапии, впервые ставшая доступной широкому кругу читателей в книге“Творческое взаимодействие” (1997), считается в настоящее время в Германии классической. “Психодрама возникла как метод лечения психических заболеваний, но в современной...

Издательство: Класс
Дата выхода: сентябрь 2017

27.62 USD

В корзину

Колобок

бумажная книга

А. Колесников

Приглашаем тебя на огромную сказочную поляну, где живёт Колобок. Вспомни сказку, рассказывай её и приклеивай героев. Укрась панораму яркими красочными деталями. Твоим пальчикам придётся потрудиться, ведь в книге 100 наклеек! Не обязательно приклеивать сразу все наклейки. Придумай свои истории. Сначала ты можешь погостить в доме у бабушки с дедом, потом погулять с Колобком по лесу. Вспомни, кого он...

Издательство: Стрекоза
Дата выхода: март 2019

7.69 USD

В корзину