книги

Осознанное соматич.проживание для изб.от тревоги

Код 5276015

  • ISBN: 9785957337706
  • 240 страниц
  • июль 2021
  • ИГ "Весь"
  • 383 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Осознанное соматич.проживание для изб.от тревоги"

Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему настройки по умолчанию, программирующие нас успешно справляться с непредсказуемостью этого мира, могут сбиваться.Затем вы познакомитесь с методом, разработанным Мишель Блюм, - ОНФР (ощущать, наблюдать, формулировать, размышлять). Освоите и общие принципы его применения - с помощью определенным образом построенной системы практик, и...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: июль 2021
ISBN: 9785957337706
Объём: 240 страниц
Масса: 383 г

Вместе с этой книгой покупают