книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Одна привычка в неделю. Измени себя за год (переупаковка)

Код 5383172

Нет в продаже

Аннотация к книге "Одна привычка в неделю. Измени себя за год (переупаковка)"

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Счастливый год
Дата выхода: октябрь 2022
ISBN: 9785001958079
Объём: 336 страниц
Масса: 500 г

Книга находится в категориях

новинки

Вместе с этой книгой покупают