книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

-5%

Бретт Блюменталь

Одна привычка в неделю. Измени себя за год (переупаковка)

Код 5383172

ISBN: 9785001958079
336 страниц

октябрь 2022
Манн, Иванов и Фербер
Счастливый год
500 г

Бумажная книга

11.76 USD

12.37 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.06.2024; планируемая отправка: 16.06.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.06.2024; планируемая отправка: 16.06.2024

Аннотация к книге "Одна привычка в неделю. Измени себя за год (переупаковка)"

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут...

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.От автора:Идея книги проста: на протяжении 52 недель каждую неделю добивайтесь одного маленького позитивного изменения в образе вашей жизни, и к концу года вы будете менее подвержены воздействию стрессов, станете более работоспособными, будете больше запоминать, защитите себя от болезней и процесса старения и будете ощущать вашу жизнь более наполненной и разнообразной. Изложенная в этой книге программа дает вам целый год на то, чтобы постепенно достигнуть изменений, которые со временем впишутся в ваш образ жизни и станут для вас привычными. Следовательно, повышаются шансы того, что позитивные изменения в вашей жизни будут носить долговременный и постоянный характер.Каждый из описанных здесь маленьких шагов вперед сопровождается объяснением причин его важности. А разделы "Путь к успеху" снабдят вас советами и рекомендациями для успешной реализации каждого шага. Последовательно добиваясь успеха в достижении каждой перемены, вы будете воодушевлены на осуществление следующего шага, стремясь к тому, чтобы за 52 недели освоить всю программу.Для того, чтобы поддержать вас на протяжении 52 недель, я предлагаю вам воспользоваться некоторыми инструментами, рабочими таблицами и другими материалами. Очень рекомендую вам воспользоваться ими, чтобы сохранить мотивацию и не сбиться в пути во время следования программе.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет много успевать, использовать возможности своего мозга на 100% и избавиться от стресса.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	Счастливый год
Дата выхода:	октябрь 2022
ISBN:	9785001958079
Объём:	336 страниц
Масса:	500 г

Книга находится в категориях

новинки

Вместе с этой книгой покупают

Сестринский уход в хирургии. Тактика медицинской сестры при неотложных состояниях в хирургии. Второе издание

Сестринский уход в хирургии. Тактика... бумажная книга

М. Б. Ханукаева

Нет в продаже

Из ада бумажная книга

Алан Мур

Нет в продаже

AUTOCAD бумажная книга

Джордж Омура

Нет в продаже

-9%

Angular 4. Быстрая разработка сверхдинамичныхх web-сайтов на TypeScript и PHP

Angular 4. Быстрая разработка сверхдинамичныхх... бумажная книга

Владимир...

12.1 USD 11.01 USD

В корзину

Оружие. Иллюстрированный гид бумажная книга

Андрей Геннадьевич...

Нет в продаже

1881 бумажная книга

Борис Акунин

Нет в продаже

9%

Angular 4. Быстрая разработка сверхдинамичныхх web-сайтов на...

бумажная книга

Владимир Александрович Дронов

Книга посвящена быстрой разработке сверхдинамических одностраничных Web-сайтов на основе популярного фреймворка Angular 4 и языка программирования TypeScript. Дан вводный курс TypeScript, описаны типизация, классы и интерфейсы, модификаторы доступа, динамические свойства и разбиение программного кода на модули. Рассказано о создании интерфейса сайта посредством компонентов, реализации его бизнес-логики с помощью...

Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: декабрь 2018

12.1 USD 11.01 USD

В корзину