Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Борщенко И.А.
Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение...
ISBN: 978-5-04-190020-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись