распродажа Пятница 2018

Алекс Ликерман

Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам

Код 3656750

ISBN: 978-5-00057-184-2
272 страницы

июнь 2014
Манн, Иванов и Фербер
555 г

Бумажная книга

11.12 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: Дмитрий Валентинович

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Аннотация к книге "Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам"

О чем эта книга
Многие авторы книг о личном развитии делают акцент на достижении счастья и не фокусируются на такой важной цели, как устойчивость. Ницше говорил: "Все, что меня не убивает, делает меня сильнее", но приобретение устойчивости не происходит само по себе. Кроме того, никто не рождается устойчивым к бедам или, наоборот, беспомощным. Как и во всем, чтобы научиться противостоять невзгодам жизни, нужна практика.
Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. В нашей власти – противостоять испытаниям, которые преподносит жизнь. Автор предлагает несколько принципов, которые помогут вам стать устойчивее и сильнее, и иллюстрирует их историями своих пациентов, которые использовали эти принципы для преодоления жизненных испытаний: безработицы, болезни, зависимости от наркотиков, увольнения и других проблем.
Не стоит рассчитывать на легкую жизнь без боли и проблем. Вместо этого стоит формировать внутреннюю силу, которая поможет вам справиться с неизбежными трудностями и проблемами.
Цитаты из книги
Счастье, ты где?
Только 35% людей в возрасте ближе к 90 могут назвать себя «очень счастливыми». То же исследование демонстрирует, что уровень счастья обычно повышается к старости. Получается, для большинства из нас радость жизни — практически несбыточная мечта.
Непобедимый разум
Это не только способность быстро восстановиться после проблем или встречать их спокойно и даже уверенно, без депрессии и беспокойства, но и умение ежедневно бороться с препятствиями, пока мы их не преодолеем. Это разум, который работает несмотря ни на что.
Полезен ли альтруизм?
Психолог Соня Любомирски попросила студентов совершать по пять добрых дел в неделю на выбор на протяжении шести недель, и те сообщили о значительном повышении уровня счастья в сравнении с контрольной группой, которая ничего не делала.
Делать то, что нужно
Как ни странно, лучший способ восстановить уверенность в себе при столкновении с проблемой, для которой у нас нет решения, — начать действовать, пусть и слепо, делать все, что мы считаем нужным.
Ожидания меняют реальность
Наши ожидания во многих случаях активно влияют на ответную реакцию. В одном исследовании участники, которым говорили о том, что комикс очень смешной, а затем показывали его, действительно находили его более смешным, чем участники, которым этого не говорили.
Преимущества страха
В идеале нам бы хотелось испытывать страх, только когда он для нас полезен. Мы не всегда можем понять, чего стоит бояться, а чего нет, но эволюция дала нам умение реагировать на любой страх так же, как на боль: избегать всего, что его вызывает.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июнь 2014
ISBN:	978-5-00057-184-2
Объём:	272 страниц
Масса:	555 г

Книга находится в категориях

книги

Вместе с этой книгой покупают

Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей

Воспитание без криков и наказаний. Мудрые... бумажная книга

Екатерина Кес

14.66 USD

В корзину

Медицина за 30 секунд бумажная книга

Габриэль М. Финн

13.04 USD

В корзину

-5%

Куда залетают орлы бумажная книга

Алистер Маклин

17.54 USD 16.66 USD

В корзину

Улыбка Шакти бумажная книга

25.19 USD

В корзину

За пределами мозга бумажная книга

Станислав Гроф

27.71 USD

В корзину

Кафе на краю земли бумажная книга

Джон Стрелеки

7.54 USD

В корзину

Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы...

бумажная книга

Екатерина Кес

Ни один родитель не просыпается утром с мыслью: "Сегодня я целый день буду ругать и наказывать своего ребенка!" Все мы желаем своим детям только добра и стремимся быть лучшими мамами и папами на свете. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается слушаться, обманывает или дерется… И вот мы снова кричим на малыша, стыдим его и угрожаем строгим наказанием, а после не только мучаемся чувством вины,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2020

14.66 USD

В корзину

Медицина за 30 секунд

бумажная книга

Габриэль М. Финн Филипп Кокс Лаура Фиттон

Что такое клятва Гиппократа и ингибиторы протонной помпы? Чем отличается компьютерная томография от магнитно-резонансной томографии? Как проводится диализ? Неужели современные технологии позволяют использовать в реконструктивной хирургии отпечатанные на ЗD-принтере части тела? В «Медицине за 30 секунд» вы найдете ответы на все указанные вопросы, а также узнаете много нового о болезнях и способах их...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: январь 2018

13.04 USD

В корзину

Куда залетают орлы

бумажная книга

Алистер Маклин

Вторая мировая война в разгаре. Открытие англо-американского фронта может приблизить ее развязку. Чтобы вызволить из немецкого плена американского генерала, владеющего секретной информацией, в неприступные Альпы направляется группа тренированных британских спецов, среди которых оказываются двойные агенты... Сюжет настолько насыщен захватывающими погонями, схватками, неожиданными поворотами, что...

Издательство: Аркадия
Дата выхода: декабрь 2018

17.54 USD 16.66 USD

В корзину

Улыбка Шакти

бумажная книга

Роман, но без ядра, вокруг которого он обычно закручивается. Человек, но не тот, которым обжита отечественная литература. Индия, но не та, которую мы ожидаем. Любовь и обжигающая близость, но через них — стремление к иному. Сложная интеллектуальная оптика при безоглядной, как в детстве, открытости. Рай метафор, симфоническое письмо с неуловимой сменой регистров. Джунгли, тигры, слоны, экстремальный опыт,...

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: март 2022

25.19 USD

В корзину

За пределами мозга

бумажная книга

Станислав Гроф

Книга известного американского ученого, доктора медицины Станислава Грофа - документальное отображение и систематизация огромного числа наблюдений в изучении необычных состояний сознания. Для широкого круга специалистов в области философии и культурологии, психотерапии и психиатрии, антропологии, социологии. Переводчик: А. Киселев. Издание 4-е.

Издательство: Ганга
Дата выхода: декабрь 2018

27.71 USD

В корзину

Кафе на краю земли

бумажная книга

Джон Стрелеки

Эта книга превратила бизнес-консультанта Джона П. Стрелеки в знаменитого писателя и вдохновляющего коуча. Она издана миллионными тиражами и переведена на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Главный герой этой книги Джон едва ли пытался осмыслить свою жизнь до того...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018

7.54 USD

В корзину