книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Код 5499212

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.08.2025; планируемая отправка: 19.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.08.2025; планируемая отправка: 19.08.2025

Аннотация к книге "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам"

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Книги, о которых говорят
Дата выхода: март 2024
ISBN: 978-5-04-194820-7
Объём: 480 страниц
Масса: 296 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Манга Детская литература Молитвословы, духовная литература Виды спорта