книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература
-10%

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Код 5330118

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.08.2025; планируемая отправка: 21.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.08.2025; планируемая отправка: 21.08.2025

Аннотация к книге "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам"

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Дата выхода: март 2022
ISBN: 978-5-04-161111-8
Объём: 496 страниц
Масса: 348 г

Книга находится в категориях

Популярная психология

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Дом, семья, хобби, спорт Итальянско-русские словари