книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература

Мозг и кишечник долгожителя. Комплект из 2-х книг Алексея Москалева

Name: Мозг и кишечник долгожителя. Комплект из 2-х книг Алексея Москалева
Price: 1587.87 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042239991

Код 5634003

ISBN: 9785042239991
ноябрь 2025
Эксмо

Бумажная книга

22.71 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.01.2026; планируемая отправка: 05.01.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.01.2026; планируемая отправка: 08.01.2026

Аннотация к книге "Мозг и кишечник долгожителя. Комплект из 2-х книг Алексея Москалева"

Комплект из 2-х книг.1. «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию»Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.Вы узнаете:- Как работает мозг?- Как улучшить память и стать внимательнее?- Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?- Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?- Как бороться со стрессом и тревогой?- Какое питание помогает мозгу не стареть?2. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание»Вы узнаете:- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?- Как сохранить свой кишечник?- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Дата выхода:	ноябрь 2025
ISBN:	9785042239991

Вместе с этой книгой покупают

-23%

Почтальонша бумажная книга

Франческа Джанноне

14.07 USD 10.83 USD

В корзину

Невьянская башня бумажная книга

Алексей Викторович...

13.04 USD

В корзину

-10%

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие истории

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие... бумажная книга

21.92 USD 19.73 USD

В корзину

Далекие горы и воспоминания бумажная книга

Орхан Памук

30.24 USD

В корзину

-27%

Руководство к действию на ближайшие дни бумажная книга

Йоав Блум

12.54 USD 9.15 USD

В корзину

-19%

Вегетация бумажная книга

Алексей Викторович...

17.26 USD 13.98 USD

В корзину

23%

Почтальонша

бумажная книга

Франческа Джанноне

Дебютный роман молодой итальянской писательницы Франчески Джанноне, ставший литературной сенсацией в Италии — раскуплено уже более 580 000 экземпляров, а права на издание проданы 37 странам. Роман основан на истории прабабушки автора, в нем рассказывается о жизни Анны — молодой женщины с севера Италии, в 1934 году переехавшей вместе с семьей на юг страны, на родину мужа. Став первой...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: октябрь 2024

14.07 USD 10.83 USD

В корзину

Невьянская башня

бумажная книга

Алексей Викторович Иванов

Уральская готика от Алексея Иванова Железные души и демоны доменных печей Герой романа — основатель уральской горнозаводской промышленности *** Для Акинфия Демидова, знаменитого заводчика, 1735 год оказался самым трудным. Семью раздирала вражда, доходившая до смертоубийств. Казённое следствие по недоимкам грозило разорением, и не рассеялись подозрения, что Демидов чеканил фальшивые деньги....

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2025

13.04 USD

В корзину

10%

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие истории

бумажная книга

Это практическое руководство по использованию сторителлинга в дизайне цифровых продуктов. Дизайнер и специалист по пользовательскому опыту Анна Дальстрём показывает, как приемы кино и литературы помогают создавать проекты, которые цепляют внимание, удерживают интерес и побуждают к действию. Книга предназначена для дизайнеров, программистов, менеджеров проектов и всех, кто участвует в создании...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025

21.92 USD 19.73 USD

В корзину

Далекие горы и воспоминания

бумажная книга новинка

Орхан Памук

«Далекие горы и воспоминания» — прекрасный подарок для поклонников творчества самого известного турецкого писателя, лауреата Нобелевской премии Орхана Памука, автора романов «Музей Невинности», «Имя мне — Красный», «Стамбул. Город воспоминаний» и других. На протяжении многих лет Памук записывал в тетрадях небольшого формата интересные наблюдения, мысли, образы, воспоминания... Эти записи...

Издательство: Азбука
Дата выхода: ноябрь 2025

30.24 USD

В корзину

27%

Руководство к действию на ближайшие дни

бумажная книга

Йоав Блум

Йоав Блум, автор бестселлера «Творцы совпадений», — один из самых оригинальных писателей современности. В основе каждой его книги лежит необыкновенная идея, новый взгляд на мир и на возможности человеческого сознания. Главный герой романа «Руководство к действию на ближайшие дни» — молодой неудачник Бен Шварцман, бывший библиотекарь на три четверти ставки, который к тому же совсем не пьет. Однажды он...

Издательство: Махаон
Дата выхода: апрель 2025

12.54 USD 9.15 USD

В корзину

19%

Вегетация

бумажная книга

Алексей Викторович Иванов

В этот раз Алексей Иванов обратился к фантастике. Бригада лесорубов на вездеходе пробирается по лесным чащобам Урала к заброшенному военному объекту в таинственной горе Ямантау. А мир вокруг — вроде наш, но как-то не совсем... География реальна, однако посёлки и городишки — пустые, заводы — мёртвые, дороги заросли деревьями. И главное — изменился сам лес. Его вегетация искусственно ускорена для...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2024

17.26 USD 13.98 USD

В корзину

Просмотренные товары

-8%

Комплект из двух книг: Поклонница + Кумир бумажная книга

18.3 USD 16.84 USD

В корзину

Комплект для поступающих в ВУЗ: пособие по биологии+блокнот

Комплект для поступающих в ВУЗ: пособие по... бумажная книга

27.87 USD

В корзину

Комплект из двух книг: Поклонница + Кумир

бумажная книга

КОМПЛЕКТ дилогии Ксении Черриз: «Поклонница» + «Кумир».Интригующая, завораживающая история о любви, мечтах и разбитых розовых очках. Любовный многоугольник, голливудские интриги, судьбоносный выбор и принятие реальной жизни, а не сказки.«Поклонница»Многие из нас мечтают встречаться с любимыми актерами. Мало кто понимает, что это та еще катастрофа.Ульяна Синицына живет в Москве, смотрит нашумевший...

ISBN: 9785042303579
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025

18.3 USD 16.84 USD

В корзину

Комплект для поступающих в ВУЗ: пособие по биологии+блокнот

бумажная книга

Комплект из книги и блокнота:- Биология для поступающих в вузы- Больше не теряй. Блокнот анатомический

ISBN: 9785042258725
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025

27.87 USD

В корзину