книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Код 5222809

Нет в продаже

Аннотация к книге "Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет"

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Дата выхода: декабрь 2020
ISBN: 9785041184575
Объём: 144 страниц
Масса: 186 г

Вместе с этой книгой покупают