книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

Код 5179252

  • ISBN: 978-985-15-4650-9
  • 208 страниц
  • июль 2020
  • Попурри
  • 303 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.05.2024; планируемая отправка: 06.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.05.2024; планируемая отправка: 09.05.2024

Аннотация к книге "Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений"

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.

5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Попурри
Дата выхода: июль 2020
ISBN: 978-985-15-4650-9
Объём: 208 страниц
Масса: 303 г
Размеры(высота, ширина), см: 20 x 15
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают