книги

-3%

Чубаров Владислав

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Name: Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Price: 719.36 RUB
Availability: InStock
ISBN: 978-5-9614-9791-5

Код 5568303

ISBN: 978-5-9614-9791-5
208 страниц

ноябрь 2024
Альпина Паблишер
430 г

Бумажная книга

9.98 USD

10.29 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Аннотация к книге "Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию"

О чем Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Главное, что гнев, как и другие человеческие эмоции, социален, он возникает не просто «где-то внутри нас», а в общении, в отношениях с другими. Человек, который злится, может высмеять обидчика, написать гневные стихи, слепить, скрежеща зубами, пять сотен пельменей, устроить аварию на автостраде с участием сотни машин, годами бороться за права угнетенных. Или просто... не делать ничего. Зачем читать Серия действенных инструкций, разработанных автором и многократно проверенных на практике, поможет вам использовать злость во благо: быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество. Человеческий гнев имеет биологическое, психологическое и социальное измерения, и эти три потока, сложнейшим образом переплетаясь между собой, создают наши индивидуальные, неповторимые гневные реакции. Для кого Для тех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью и злостью. Если вас постоянно «все бесит», это может говорить как о том, что вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию, и о том, что вы ведете образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	ноябрь 2024
ISBN:	978-5-9614-9791-5
Тираж:	3 000 экземпляров
Объём:	208 страниц
Масса:	430 г

Вместе с этой книгой покупают

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами личного тренера

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами... бумажная книга

18.35 USD

В корзину

Песня жаворонка бумажная книга

Уилла Кэсер

27.37 USD

В корзину

-15%

Навола бумажная книга

Паоло Бачигалупи

17.59 USD 14.95 USD

В корзину

-6%

Сахар бумажная книга

Алексей Колмогоров

13.57 USD 12.76 USD

В корзину

Иван Бунин. Жизнь наоборот бумажная книга

Дмитрий Воденников

13.52 USD

В корзину

-3%

Уклады бумажная книга

Анна Шипилова

10.11 USD 9.81 USD

В корзину

Диего Марадона. Легендарный футболист глазами личного тренера

бумажная книга

Диего Марадона — имя, которое знает весь мир. Но только тот, кто знал его за пределами стадионов, может рассказать о нем настоящем — человеке, а не иконе. Его личный тренер и ближайший соратник Фернандо Синьорини впервые делится тем, что осталось за кадром великой футбольной карьеры: от травмы в "Барселоне" до прощания со сборной Аргентины после скандала на чемпионате мира 1994 года. Синьорини...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2025

18.35 USD

В корзину

Песня жаворонка

бумажная книга

Уилла Кэсер

Тея Кронборг обладает невероятным талантом и прекрасным голосом, но для того, чтобы девочке из бедного городка в Колорадо стать великой оперной певицей, голоса и таланта недостаточно. Цепочка случайных встреч — с сельским доктором, простым скитальцем, обедневшим учителем музыки — открывает для Теи дорогу к славе, но на этом пути ей придется пожертвовать многим, в том числе и частицей своей души. «Песня...

Издательство: Дом историй
Дата выхода: май 2025

27.37 USD

В корзину

15%

Навола

бумажная книга

Паоло Бачигалупи

Впервые на русском! Другой мир. Другое солнце. Другие боги. Другое прошлое. Но так много сходства с прошлым нашего мира. В Наволе, процветающем торговом городе-государстве, власть принадлежит нескольким олигархическим семьям. Самая успешная из них, ди Регулаи, раскинула свои щупальца по всему миру. Ее престиж, влиятельность и богатство грандиозны, но защищать их приходится, не считаясь ни с какими...

Издательство: Азбука
Дата выхода: май 2025

17.59 USD 14.95 USD

В корзину

Сахар

бумажная книга

Алексей Колмогоров

Новый роман финалиста премии «Большая книга» Алексея Колмогорова «Сахар» отправляет читателя к далеким берегам Острова Свободы. Куба — это не только профиль Фиделя, ретроавтомобили и гаванские сигары. Куба полна древних секретов и тайных культов. Под ее высоким небом и жарким солнцем разгораются нешуточные страсти, подогреваемые служителем мистического культа. И только поначалу кажется, будто...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2024

13.57 USD 12.76 USD

В корзину

Иван Бунин. Жизнь наоборот

бумажная книга

Дмитрий Воденников

- Новинка серии ЖИЛ («Жизнь известных людей»). - Нестандартный взгляд на судьбу классика, лауреата Нобелевской премии. Повествование о жизни Бунина идет в обратном направлении — от смерти к рождению. - Книга раскрывает внутренний мир Бунина, мировоззрение, дружеские и неприязненные взаимоотношения с современниками, мытарства в эмиграции. - Дмитрий Воденников — писатель, поэт, литературовед, автор книг...

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2025

13.52 USD

В корзину

Уклады

бумажная книга

Анна Шипилова Ислам Ханипаев Екатерина Манойло Антон Секисов Ксения Буржская Ольга Птицева Егана Джаббарова

Тринадцать современных писательниц и писателей, пишущих на русском языке, создали тринадцать рассказов об укладах в своих культурах: разные, они тем не менее базируются на одних и тех же явлениях и процессах. Взросление (например, через компьютерную игру, как в истории Даши Благовой), выбор профессии (стать пастухом или влогером, как в тексте Ислама Ханипаева), свадьба (между людьми разных традиций,...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: июнь 2025

10.11 USD 9.81 USD

В корзину

Просмотренные товары

Быкова Английский в фокусе (Spotlight). 4 кл. Учебник. В 2-х чч. Часть 2. (Приложение 1) (18-е издание)

Быкова Английский в фокусе (Spotlight). 4 кл.... бумажная книга

Нет в продаже

Искусственный интеллект и информационная безопасность общества. Монография

Искусственный интеллект и информационная... бумажная книга

Нет в продаже

-6%

ТеплСтроки.Бархатная книга.Мудрые истории о любви бумажная книга

12.75 USD 11.99 USD

В корзину

Программа дополнит.образов.Волшебн.песочек 2-3 г бумажная книга

Нет в продаже

ТеплСтроки.Бархатная книга.Мудрые истории о любви

бумажная книга

Кирьянова Анна

Чай согревает, когда нам холодно. Фонарик освещает путь, когда темно. Но что если холодно и темно в душе? Если ничего не радует, вы запутались, перестали понимать себя и не знаете, как все исправить? Вашим волшебным светлячком станет эта книга! В ней мудрые новеллы философа, автора множества книг Анны Кирьяновой. Они как волшебное зеркало, в котором вы узнаете себя самих, взглянете на жизнь со стороны и...

ISBN: 978-5-17-161758-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2024

12.75 USD 11.99 USD

В корзину

Просмотренные категории

Дополнительно к школьной программе Легкое чтение в непростых условиях - 1 Управленческий учет Конституция и кодексы России