книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Свит К.

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Код 5047580

ISBN: 978-5-9614-2564-2
225 страниц

август 2019
Альпина Паблишер
Стиль жизни
158 г

Бумажная книга

2.62 USD

Внимание! Книгу продает: Амиталь Воронеж

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Книготорговая компания «Амиталь» - сеть книжных магазинов в Воронежской, Липецкой, Белгородской и Курской областях. Тел: (473) 224-22-22, 223-00-02

Книга от других продавцов от 2.62 USD

Аннотация к книге "Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были"

Цитата: осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени. Коринн Суит и Марша Михотич
О чем книга «Медитация для занятых людей»: мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется...

Цитата: осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС. Это жизнь в настоящем времени. Коринн Суит и Марша Михотич
О чем книга «Медитация для занятых людей»: мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Почему книга достойна прочтения: эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь.Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации.
Кто автор: Коринн Суит — психолог, психотерапевт, журналистка и телеведущая, автор книги «Измените свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (ChangeYourLifewith CBT). Автор многочисленных материалов по самопомощи. Осознанность — одна из сфер ее специализации.
Марша Михотич — графический дизайнер и иллюстратор из Лондона. В число ее клиентов входят компании The School of Life, DonnaWilson и газета Guardian. Также Марша является креативным директором RosyLeeTeaLondon.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Серия:	Стиль жизни
Дата выхода:	август 2019
ISBN:	978-5-9614-2564-2
Тираж:	3 000 экземпляров
Объём:	225 страниц
Масса:	158 г
Обложка:	твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Как победить панические атаки, ВСД и невроз

Как победить панические атаки, ВСД и невроз бумажная книга

Андрей Владимирович...

Нет в продаже

-12%

Перспективы отбора

Перспективы отбора бумажная книга

Александр Марков

14.11 USD 12.42 USD

В корзину

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Разум рулит настроением. Измени свои мысли,... бумажная книга

Д. Гринбергер

12.53 USD

В корзину

Актуальные вопросы нефрологии. Учебное пособие

Актуальные вопросы нефрологии. Учебное пособие бумажная книга

С. С. Якушин

Нет в продаже

Хиты военной фантастики: комплект из четырех книг

Хиты военной фантастики: комплект из четырех книг бумажная книга

Александр Борисович...

Нет в продаже

Сказки. Стихи. В рисунках А. Елисеева

Сказки. Стихи. В рисунках А. Елисеева бумажная книга

С.Я. Маршак

Нет в продаже

12%

Перспективы отбора

Перспективы отбора

бумажная книга

Александр Марков Елена Наймарк

"Главный герой" этой книги — естественный отбор. Способен ли он еще удивлять биологов? Какие эволюционные процессы идут в современных человеческих популяциях? Угроза интеллектуальной деградации человечества — это страшилка или научный факт? Об интереснейших открытиях в эволюционной биологии продолжают рассказывать известные ученые и популяризаторы науки Александр Марков и Елена Наймарк (их...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2019

14.11 USD 12.42 USD

В корзину

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

бумажная книга

Д. Гринбергер К. Падески

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя...

Издательство: Питер
Дата выхода: август 2019

12.53 USD

В корзину