книги Дом, семья, хобби, спорт Художественное творчество

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд

Код 4539284

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.05.2024; планируемая отправка: 13.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.05.2024; планируемая отправка: 16.05.2024

Аннотация к книге "Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд"

Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2017
ISBN: 978-5-9614-6428-3
Тираж: 1 000 экземпляров
Объём: 216 страниц
Масса: 391 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают