Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк А.
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут...
ISBN: 978-5-0063-0559-5
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись