Взрослые прописи против тревоги
Устали от взрослой жизни? Стресс стал вашим постоянным спутником? Эта уникальная тетрадь поможет справиться с волнением и выработать спокойный, рациональный взгляд на вещи. Внутри собраны позитивные послания, основанные на ценностях когнитивно-поведенческой терапии. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как рука становится увереннее, а мысли — светлее и приятнее. Тетрадь разработана...
ISBN: 978-5-17-166673-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2024
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись