книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Разделы психологии Психология личности

Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход

Код 5171350

Книга от других продавцов от 11.52 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.05.2024; планируемая отправка: 18.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.05.2024; планируемая отправка: 21.05.2024

Аннотация к книге "Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход"

В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции.

Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Вильямс/Диалектика
Серия: Несерийные
Дата выхода: июль 2020
ISBN: 978-5-907203-43-3
Объём: 336 страниц
Масса: 460 г
Размеры(высота, ширина), см: 24 x 17
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная
Переводное издание: Thoughts and Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life

Книга находится в категориях

Психологический тренинг

Вместе с этой книгой покупают