книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Контролируй это!

Код 5266058

Нет в продаже

Аннотация к книге "Контролируй это!"

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью?

Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Вне серии
Дата выхода: май 2021
ISBN: 978-5-00169-654-4
Объём: 288 страниц
Масса: 454 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары