книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Код 5508941

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.08.2025; планируемая отправка: 03.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.08.2025; планируемая отправка: 06.08.2025

Аннотация к книге "Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением"

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Психологический бестселлер
Дата выхода: май 2024
ISBN: 978-5-04-188817-6
Объём: 304 страниц
Масса: 390 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Великие философы Парапсихология Отраслевая экономика Гарри Поттер