книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Заглянуть

Ирина Чиркова

Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры

Код 4553885

2463 кб

ноябрь 2011
Астрель

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры"

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тугор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получиться, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга – это всё, что вам нужно…

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Астрель
Правообладатель:	1000 бестселлеров
Дата выхода:	ноябрь 2011
Размер файла:	2463 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

В городе. Говорящие картинки для развития малыша бумажная книга

Светлана Пирожник

Нет в продаже

-8%

Король эклеров бумажная книга

Саба Джанджгава

18.6 USD 17.11 USD

В корзину

Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит... бумажная книга

Юлия Лапина

13.11 USD

В корзину

-6%

Японская система продления жизни. Программа острова Окинава

Японская система продления жизни. Программа... бумажная книга

Б. Дж. Уилкокс

10.72 USD 10.07 USD

В корзину

Слухи, образы, эмоции. Массовые настроения россиян в годы войны и революции (1914–1918). 3-е издание

Слухи, образы, эмоции. Массовые настроения... бумажная книга

Владислав Аксенов

39.16 USD

В корзину

-12%

Тот Кот и Новый год бумажная книга

Ник Баттерворт

11.06 USD 9.74 USD

В корзину

Король эклеров

бумажная книга

Саба Джанджгава

Какой эклер выбрать? Давайте все! Потрясающие авторские рецепты шу, классических эклеров и эклеров с кракелином от шеф-кондитера, выпускника парижской школы кондитерского искусства, блогера и ведущего мастер-классов от Москвы до Сиднея Сабы Джанджгавы. Кофейный и вишневый, медовый и ягодный, грушевый татен и пралине. А как насчет соленого эклера "Мандарин — Утиный паштет"? Король эклеров угощает! ...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

18.6 USD 17.11 USD

В корзину

Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину

бумажная книга

Юлия Лапина

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: "Что со мной не так?". Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса?...

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: декабрь 2017

13.11 USD

В корзину

Японская система продления жизни. Программа острова Окинава

бумажная книга

Б. Дж. Уилкокс М. Судзуки Д.К Уилкокс

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: январь 2018

10.72 USD 10.07 USD

В корзину

Слухи, образы, эмоции. Массовые настроения россиян в годы войны и...

бумажная книга

Владислав Аксенов

Годы Первой мировой войны стали временем глобальных перемен: изменились не только политический и социальный уклад многих стран, но и общественное сознание, восприятие исторического времени, характерные для XIX века. Война в значительной мере стала кульминацией кризиса, вызванного столкновением традиционной культуры и нарождающейся культуры модерна. В своей фундаментальной монографии историк В....

Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: октябрь 2024

39.16 USD

В корзину

12%

Тот Кот и Новый год

бумажная книга

Ник Баттерворт

Славно жилось бы Шушане и Шуршику в сарае у фермера, если бы не Тот Кот! Вечно он все портит! Вот и под Новый год повсюду царит радостное ожидание праздника, а мышатам не до веселья. Припрятали они себе новогоднее угощение, а хозяйский кот их тайник откопал. Хоть и не любил он виноград, сыр и пирог, а взял и слопал все до крошки. Да еще написал Деду Морозу, что мышат нет дома, так что в новогоднюю ночь Шушаня и...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: октябрь 2023

11.06 USD 9.74 USD

В корзину

Просмотренные товары

Сюжетно-ролевые игры для детей дошкольного возраста

Сюжетно-ролевые игры для детей дошкольного... бумажная книга

Анастасия...

Нет в продаже

Васька. Рассказы о животных электронная книга

Александръ Дунаенко

Нет в продаже

-8%

Время — деньги бумажная книга

Генри Форд

14.32 USD 13.17 USD

В корзину

Преступные типы в искусстве и литературе бумажная книга

Э. Ферри

Нет в продаже

Время — деньги

бумажная книга

Генри Форд

"Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги" - знакомая ситуация? А ведь так считал один из самых успешных и богатых предпринимателей в истории. Если вы хотите, но не знаете, как заработать свой первый капитал, - автобиографии Генри Форда и Джона Дэвисона Рокфеллера помогут успешно начать бизнес. Советы, которые находятся в этой книге, можно использовать и в повседневной жизни. Например, у...

ISBN: 978-5-17-101818-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2017

14.32 USD 13.17 USD

В корзину