книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Разделы психологии Детская психология

Заглянуть

-25%

Рейчел Л. Хатт

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь

Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой

Код 5209317

ISBN: 978-5-907203-69-3
192 страницы

октябрь 2020
Вильямс/Диалектика
Несерийные
202 г

Бумажная книга

8.32 USD

11.1 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.05.2024; планируемая отправка: 16.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.05.2024; планируемая отправка: 19.05.2024

Аннотация к книге "Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь"

Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил...

Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость?

С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь.

Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей.

Эта рабочая тетрадь создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.

Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире.

Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Вильямс/Диалектика
Серия:	Несерийные
Дата выхода:	октябрь 2020
ISBN:	978-5-907203-69-3
Объём:	192 страниц
Масса:	202 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 17
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная

Книга находится в категориях

Практическая психология, психотерапия

Вместе с этой книгой покупают

-16%

Предел

Предел бумажная книга

Сергей Васильевич...

12.49 USD 10.49 USD

В корзину

Цель-2 : Дело не в везении

Цель-2 : Дело не в везении бумажная книга

Элияху Голдратт

Нет в продаже

Корейско-русский визуальный словарь с транскрипцией

Корейско-русский визуальный словарь с... бумажная книга

Чун Сун

Нет в продаже

Будущее вещей: Как сказка и фантастика становятся реальностью

Будущее вещей: Как сказка и фантастика... бумажная книга

Дэвид Роуз

Нет в продаже

Байесовский анализ на Python

Байесовский анализ на Python бумажная книга

Освальдо Мартин

25.47 USD

В корзину

Студия дизайна Робин Вильямс

Студия дизайна Робин Вильямс бумажная книга

Робин Вильямс

7 На складе

Нет в продаже

16%

Предел

Предел

бумажная книга

Сергей Васильевич Лукьяненко

Вырвавшись из альтернативной реальности, исследовательский звездолет "Твен" пытается предотвратить гибель обитаемой планеты. Но ставки куда выше – в опасности все обитаемые миры. И первый из них – мир загадочной цивилизации Ракс... Читайте продолжение романа "Порог" – космический эпос Сергея Лукьяненко!" О книге - Новый роман Сергея Лукьяненко, создателя культового цикла «Дозоры» и автора романов...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2021

12.49 USD 10.49 USD

В корзину

Байесовский анализ на Python

Байесовский анализ на Python

бумажная книга

Освальдо Мартин

Эта книга, посвященная методике вероятностного программирования, научит вас создавать гибкие байесовские статистические модели в программном коде. Сочетание гибкого определения модели и механизма автоматического логического вывода предоставляет исследователю мощный инструмент для быстрого создания, анализа и постепенного усовершенствования новых статистических моделей. Вероятностное...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: ноябрь 2019

25.47 USD

1 В корзину