Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая...
Лекутат К.
Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на...
ISBN: 978-5-04-189711-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2024
Оставить комментарий