книги

Гастин Кейт

Кейт Гастин: Помоги себе - не сам. 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие

Код 5180883

ISBN: 978-5-9573-3643-3
288 страниц

июль 2020
ИГ "Весь"
447 г

Бумажная книга

18.95 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.09.2024; планируемая отправка: 30.09.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.10.2024; планируемая отправка: 03.10.2024

Аннотация к книге "Кейт Гастин: Помоги себе - не сам. 40 причин преодолеть себя и обрести душевное равновесие"

Наше "Я" - голос разума - что-то вроде постоянного комментатора игры под названием жизнь у нас в голове. Он сообщает сведения о спортсменах, размышляет о перспективах сезона, трактует происходящее на поле. Но насколько мы можем ему доверять? По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом "Я" способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы...

Наше "Я" - голос разума - что-то вроде постоянного комментатора игры под названием жизнь у нас в голове. Он сообщает сведения о спортсменах, размышляет о перспективах сезона, трактует происходящее на поле. Но насколько мы можем ему доверять? По мнению клинического психолога Кейт Гастин, созданное умом "Я" способно сочинить из предложенных обстоятельств такую запутанную и хитроумную историю, что мы на годы оказываемся выбиты из колеи, теряем себя и строим совсем не ту жизнь, которую нам бы хотелось. Чтобы вновь увидеть настоящую картину реальности, автор предлагает обратиться к тому, что в восточной философии именуется "не-Я". И является не каким-то отвлеченным понятием, а нашей способностью интуитивно воспринимать действительность во всей ее полноте, включая те части, которые неподвластны разуму. И если "Я" склонно бороться с жизнью, словно с бушующей рекой, через которую нужно переправиться. То "не-Я" способно научить нас не только как найти мост, но и, переходя по нему, радоваться сияющему солнцу и замечать удобные места для рыбалки. Когда шум внутренней болтовни "Я" больше не заглушает происходящее, вы ярче и точнее осознаете все, что возникает и вокруг, и внутри вас. О чем эта книга В части I, ""Я" и его проявления", показана природа этого фантома - нашего "Я" - и описано, каким образом оно мешает нам адекватно воспринимать себя и окружающую реальность. Прочитав часть II, "Слово предоставляется "не-Я"", вы узнаете, как, перестав отождествляться со своим ложным "Я", мы можем принять себя такими, какие мы есть на самом деле, и начать жить наконец своей жизнью. Вы поймете, как снять "очки "Я"" и увидеть мир, не отягощенный вторичными оценками и суждениями. Третья и последняя часть, ""Я" или "не-я"?", поможет решить, стоит ли и дальше "вкладываться" в то "Я", которое вы прежде построили. Или имеет смысл выбрать более широкий взгляд на реальность. В конце книги вы найдете приложение "Поиски себя" с подборкой результатов исследований по теме каждой главы. Оно ознакомит вас с некоторыми данными о "Я" и "не-Я" в таких научных областях, как когнитивистика, нейробиология и психология. Почему книгу стоит прочитать Есть три пласта познания себя: 1) кем мы себя считаем; 2) каким человеком мы хотели бы быть; 3) кем мы являемся на самом деле. Как это ни странно, третий - самый сложный для осознания, и некоторые люди умудряются прожить всю жизнь в плену иллюзий о самих себе. Но без него невозможны ни гармоничные отношения - с самим собой и другими людьми, ни личностный и духовный рост. Ведь, не зная себя, мы не можем определить, в какую сторону нам двигаться, и вынуждены руководствоваться чужими ориентирами. Кейт Гастин, опираясь на свой более чем 25-летний опыт работы клиническим психологом, поможет вам: - освободиться от сложившихся у вас под влиянием семьи и общества шаблонов, диктующих, каким вам следует быть; - разобраться со своими внутренними "голосами" и понять, кого из них следует "слушать", чтобы прийти к гармонии и счастью. Для кого эта книга Для тех, кто готов выйти на новый уровень осознания себя и мира. Помните, как Нео в фильме "Матрица" выбирал между синей (продолжать жить в иллюзиях) и красной (увидеть реальность) таблетками? А какую выберете вы? Почему решили издать "Я" оценивает, "Я" нападает, "Я" боится отказа. "Я" может даже разрушиться в результате отвержения или потери, ведь оно любит отождествлять себя - со статусами и ролями. Оно требует должность повыше и диктует нам список требований к избраннику или избраннице, от которого мы не должны отступать ни на шаг. "Я" - фильтр, сужающий, если мы ему позволяем, наш взгляд на реальность, размывающий и обрезающий то прекрасное, что есть вокруг нас. Однако если мы, как это предлагает сделать клинический психолог Кейт Гастин, сдвинем фильтр в сторону, то сквозь линзу на нас хлынет целый поток впечатлений, эмоций и чувств. День, когда мы провалили собеседование, сходили на неудачное свидание или пришли последним в любительском марафоне, больше не будет казаться потраченным впустую временем. Мы увидим те радости и новые возможности, которые таятся в каждом моменте, если мы не зацикливаемся на результате, а смотрим вокруг широко открытыми глазами. В современном мире, заточенном больше на "достигаторство", чем на счастье, нам кажется, что советы автора как никогда прежде актуальны и важны. Информация об авторе Кейт Гастин - клинический психолог. Она получила блестящее образование в Принстонском университете и Калифорнийском университете в Беркли. И уже более 25 лет работает в качестве психиатра и клинического психолога в различных учреждениях, а также преподает и ведет частную практику. В своей работе Кейт применяет интегрированные в современную терапию принципы восточной философии.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИГ "Весь"
Дата выхода:	июль 2020
ISBN:	978-5-9573-3643-3
Объём:	288 страниц
Масса:	447 г

Вместе с этой книгой покупают

React и Redux. Функциональная веб-разработка бумажная книга

Алекс Бэнкс

Нет в продаже

Русская кухня бумажная книга

Нет в продаже

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов бумажная книга

Нина Иванова

7.31 USD

В корзину

Гнездо бумажная книга

Александр...

18.27 USD

В корзину

Дизайн интерьера: Как открыть свое дело бумажная книга

Наталия Митина

13.79 USD

В корзину

Немного такса, немного терьер по имени Робеспьер. Употребление разделительного Ь

Немного такса, немного терьер по имени... бумажная книга

Марина Семеновна...

Нет в продаже

Грамматика испанского языка. Спряжение глаголов

бумажная книга

Нина Иванова

В предлагаемой вниманию изучающих испанский язык и преподавателей книге представлено спряжение испанских глаголов, что является одной из важнейших тем грамматики испанского языка. Приводятся все основные категории глаголов, кдассификаций по типу и особенностям спряжения, образование неличных и личных форм глагола, рассматриваются все наклонения. Пособие может быть использовано как студентами...

Издательство: Каро
Дата выхода: февраль 2018

7.31 USD

В корзину

Гнездо

бумажная книга

Александр Валентинович Амфитеатров

Александр Валентинович Амфитеатров (1862-1938) - известный журналист и писатель своего времени, его прозу можно с уверенностью отнести к литературе исконно русской и талантливой. Роман «Гнездо» является самым известным из неоконченной автором хроники «Сестры», в которой прослеживается удивительная судьба актрисы Марьи Павловны Урошич. Каждый из жизненных этапов главной героини - юношество, неудачное...

Издательство: Т8
Дата выхода: март 2018

18.27 USD

В корзину

Дизайн интерьера: Как открыть свое дело

бумажная книга

Наталия Митина

«Если для вас дизайн интерьера — призвание и страсть, если вы готовы учиться, корпеть над чертежами и ругаться со строителями, если вам достаточно мгновения творчества — добро пожаловать в профессию». Наталия Митина О чем книга «Дизайн интерьера: как открыть свое дело» Вы решили профессионально заняться дизайном интерьера как индивидуальный предприниматель или открыть свою студию. Что нужно...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: март 2018

13.79 USD

В корзину