Продолжительность 55 мин.
Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Активизирует окислительно-восстановительные процессы в мышцах, в результате чего происходит усиленное расщепление жиров.
Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и не останавливайтесь – результат не заставит себя ждать.