книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает

Код 5582907

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.07.2025; планируемая отправка: 26.07.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.07.2025; планируемая отправка: 26.07.2025

Аннотация к книге "Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает"

Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата выхода: январь 2025
ISBN: 978-5-17-168157-9
Объём: 272 страниц
Масса: 338 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

программирование Базы данных