книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия

Код 5218152

  • ISBN: 978-5-9573-3700-3
  • 272 страницы
  • ноябрь 2020
  • ИГ "Весь"
  • 408 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 27.06.2024; планируемая отправка: 28.06.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 30.06.2024; планируемая отправка: 01.07.2024

Аннотация к книге "Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия"

Сегодня стресс является "новой нормой". Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать и как действовать. А перегруженность, нервозность и удрученность становятся настолько привычным состоянием, что мы начинаем забывать, как жить иначе.

Уже на первых страницах книги психотерапевта Ребекки Ладайн вас ждут практические задания, которые помогут определить уровень стресса, ваши индивидуальные триггеры, вызывающие его, и то, как на...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: ноябрь 2020
ISBN: 978-5-9573-3700-3
Объём: 272 страниц
Масса: 408 г
Размеры(высота, ширина), см: 22 x 15
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают