книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Ольга Соломатина

Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

Код 4259955

ISBN: 978-5-00057-625-0
224 страницы

июль 2015
Манн, Иванов и Фербер
МИФ. Арт
366 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству"

Нам всем бывает страшно. Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать?
Эта книга о том, как преодолеть страхи, сомнения и преграды и изменить свою жизнь. О том, как стать свободным от стереотипов и давления общества и о том, что никогда не поздно это сделать. О том, что творчеству под силу победить не только страх, но и скуку, обыденность, раздвинуть границы повседневной реальности. О том, что за границами страха очень интересно. О том, как стать свободным от тревог и прожить счастливую жизнь.
Фишки книги
Эта книга написана практиком на основе собственного опыта, опыта учеников и клиентов, которым удалось успешно решить похожие задачи.
Это не теоретические знания, а пошаговая инструкция к применению. После каждой главы приводятся задания, выполняя которые вы будете неуклонно меняться и менять свою жизнь.
Для кого эта книга
Для тех, кто все время чего-то боится кому это надоело.
Для тех, кто чувствует, что проживает не свою жизнь.
Для тех, кто ищет себя и хочет перемен.
Для тех, кто разочаровался в психотерапевтах.
Для тех, кто прочитал множество книг о саморазвитии, но не знает, с чего начать свой собственный путь.
Цитаты из книги
Чего боялся Гоголь?
Николай Гоголь панически боялся быть похороненным заживо, и у него имелись весомые причины. В детстве писатель переболел малярийным энцефалитом, напоминавшим о себе обмороками. Обмороки переходили в сон, близкий к летаргическому, во время которого сложно прощупать пульс и уловить дыхание.
Страх или тревога?
Психологи рекомендуют усиливать тревогу, пока не станет понятно, с чем она связана и как повлиять на причины. Как обострить тревогу? К примеру, сесть и описать на бумаге свои чувства, мысли и телесные ощущения. Фантазировать на тему тревожности, повышая градус.
Ложь как вид страха
Когда мы сталкиваемся с ложью или только с желанием обмануть, полезно не морализировать, а подумать о том, что на самом деле это желание изменить ситуацию. Только мы еще не нашли безопасный и приемлемый способ осуществить подсознательное стремление.
Обратная сторона зависти
Помните, что мы завидуем соседу, который умеет криком отстоять право парковаться перед входной дверью, потому что сами так не можем. Или коллеге, выдающему ваши идеи за свои. Вы бы желали поступать так же, но не позволяете себе ввиду воспитания.
Голос родителей
Ловушка в том, что мы вроде бы выросли, но наши родители успели занять место внутреннего голоса. Прислушайтесь, что он говорит вам, когда вы читаете эти строки. А что внутренний голос сказал, когда вы случайно ударились о косяк или провалили проект?
Страх бедности
"Кредит лишает человека мотивации в работе, - пишет Бодо. - Он представляет собой сегодняшнее вознаграждение за завтрашние труды". И предлагает выход из бега по кругу: изменить систему убеждений.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	МИФ. Арт
Дата выхода:	июль 2015
ISBN:	978-5-00057-625-0
Объём:	224 страниц
Масса:	366 г
Обложка:	твёрдая

Книга находится в категориях

распродажа

Вместе с этой книгой покупают

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам... бумажная книга

Ирина Якутенко

Нет в продаже

Русь сидящая бумажная книга

Ольга Евгеньевна...

Нет в продаже

Лекции по общей психологии бумажная книга

Александр Романович...

17.28 USD

В корзину

Спящие красавицы бумажная книга

Стивен Кинг

Нет в продаже

Записки гадкого утенка бумажная книга

Григорий Соломонович...

Нет в продаже

Никто нигде: удивительная автобиография аутичной девочки

Никто нигде: удивительная автобиография... бумажная книга

Донна Уильямс

Нет в продаже

Лекции по общей психологии

бумажная книга

Александр Романович Лурия

Лекции Александра Романовича Лурия — это университетский курс по общей психологии, представляющий интерес и для студентов-психологов, и для преподавателей, читающих эту дисциплину, и для широкого круга читателей, интересующихся психологией. Лекции профессора Лурия отличает целостный синтетический подход к дисциплине, уровень и форма изложения материала. Они актуальны прежде всего с...

Издательство: Питер
Дата выхода: декабрь 2018

17.28 USD

В корзину