книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Мартин Селигман

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Код 3831463

ISBN: 978-5-9614-4968-6
338 страниц

январь 2015
Альпина Паблишер
660 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь"

"Управлять своим состоянием так, чтобы ни при каких обстоятельствах не терять положительного настроя. Добиваться более заметных успехов. Быть еще немного счастливее и здоровее. Это и многое другое - бонусы оптимизма. Но как быть тем, кто воспринимает жизнь иначе? Один из лидеров мировой позитивной психологии Мартин Селигман предлагает им пойти по пути сознательного освоения новых навыков. Автор убежден, что, научившись оптимизму, мы обретаем гибкость восприятия и свободу поступков. И эта убежденность вдохновляет."
Журнал Psychologies
О чем книга
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман - живой классик психологии - утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Почему книга достойна прочтения
Книга полезна прежде всего тем, что дает адекватное представление о позитивной психологии "из первых рук", а также тем, что:
- предлагает полезные рекомендации по налаживанию собственной жизни, если она вдруг не заладилась и не радует так, как хотелось бы;
- поможет вам определить, насколько вы или ваши близкие склонны к пессимизму (если вообще склонны);
- познакомит вас с методом, который помог уже тысячам людей избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, которая является ее логическим продолжением. Книга позволит вам увидеть собственные недостатки в новом свете.
Кто автор
Мартин Селигман - американский психолог, основоположник позитивной психологии. Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании.
Учился в Принстонском университете, где изучал сначала философию, а затем увлекся психологией. В 1973 году получил диплом психолога в университете Пенсильвании, а затем в течение 13 лет вел программу клинических исследований на факультете психологии этого университета.
Ключевые понятия
Позитивная психология, выученная беспомощность, оптимизм, пессимизм, депрессия.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	январь 2015
ISBN:	978-5-9614-4968-6
Объём:	338 страниц
Масса:	660 г

Вместе с этой книгой покупают

Сестринский уход в акушерстве и гинекологии: учебное пособие

Сестринский уход в акушерстве и гинекологии:... бумажная книга

Изабелла Карповна...

Нет в продаже

Вкус жизни: как достигать успеха, финансовой свободы и управлять своей судьбой

Вкус жизни: как достигать успеха, финансовой... бумажная книга

Константин Бакшт

Нет в продаже

Справочник астролога. Натальная карта. Книга первая

Справочник астролога. Натальная карта. Книга... бумажная книга

Ф. Сакоян

30.59 USD

В корзину

Небесные танцовщицы: Истории просветленных женщин Индии и Тибета

Небесные танцовщицы: Истории просветленных... бумажная книга

Ангелика Прензель

15.7 USD

В корзину

Будущее время бумажная книга

Алексей Андреев

7.11 USD

В корзину

Сестринский уход в хирургии: учебное пособие бумажная книга

Александра...

Нет в продаже

Справочник астролога. Натальная карта. Книга первая

бумажная книга

Ф. Сакоян Л. Эккер

Данные книги - одни из лучших учебников по предсказательной астрологии в изложении одних из известнейших астрологов - Френсис Сакоян и Луис Эккер. С помощью предсказательной астрологии Вы сможете узнать, каковы истинные причины настоящего положения, в каком на самом деле состоянии Вы сейчас находитесь и что Вас ожидает впереди: как сложатся отношения с начальством, в семье, с любимым человеком, удастся...

Издательство: Велигор
Дата выхода: январь 2019

30.59 USD

В корзину

Небесные танцовщицы: Истории просветленных женщин Индии и Тибета

бумажная книга

Ангелика Прензель

В книге "Небесные танцовщицы. Истории просветленных женщин Индии и Тибета", составленной коллективом современных европейских авторов под руководством Ангелики Прензель, приводятся жизнеописания одиннадцати женщин, оставивших важный след в истории буддийского учения. Героини повествований жили в Индии и Тибете в эпоху Средневековья, когда в этих культурах широко распространился тантризм. Встречая...

Издательство: Ориенталия
Дата выхода: декабрь 2018

15.7 USD

В корзину

Будущее время

бумажная книга

Алексей Андреев Денис Фролов Алексей Грашин Николай Караев Артем Хлебников Павел Шейнин

Научно-фантастический жанр всегда вдохновлял технологическое сообщество: братья Стругацкие, Кир Булычев, Рэй Брэдбери были любимыми писателями многих инженеров и ученых. Сейчас фантастика в России существует в форме повторяющихся сюжетов и образов, и эти границы жанра стали слишком узкими для научно-фантастического воображения. Поэтому в 2018 году благотворительный фонд "Система" учредил премию в жанре...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2019

7.11 USD

В корзину