книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Код 5594533

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2025; планируемая отправка: 02.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2025; планируемая отправка: 02.08.2025

Аннотация к книге "Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике"

Многие годы нас убеждали, что весь секрет успешного похудения в силе воли и подсчете калорий. Но эта концепция не учитывает одного важного аспекта – того, как наши мозг и тело реагируют на еду, особенно на любимые "вкусняшки" - ультраобработанные продукты. Доктор Эндрю Дженкинсон, известный хирург и писатель, разработал революционную методику, чтобы помочь нам победить тягу к вредной еде. Дело в том, что наш мозг стремится к получению "быстрого дофамина", мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Научиться тому, как побороть эту тягу, обмануть организм и достичь долгосрочных результатов в похудении поможет книга "Как есть и продолжать худеть".

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Быть легче. Простые решения для стройности
Дата выхода: апрель 2025
ISBN: 978-5-04-201549-6
Объём: 304 страниц
Масса: 260 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Прочая техника Школа Диеты