книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Другие методики

Р. Л. Стайн

Избавься от боли. Боль в руках и ногах + DVD

Код 878577

ISBN: 978-5-17-073882-3
126 страниц

май 2011
Астрель/АСТ
Профессиональная помощь
240 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Избавься от боли. Боль в руках и ногах + DVD"

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Астрель/АСТ
Серия:	Профессиональная помощь
Дата выхода:	май 2011
ISBN:	978-5-17-073882-3
Тираж:	3 000 экземпляров
Объём:	126 страниц
Масса:	240 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см:	22 x 15 x 2
Обложка:	твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Поколение Z на работе. Как его понять и найти с ним общий язык

Поколение Z на работе. Как его понять и найти с... бумажная книга

Дэвид Стиллман

Нет в продаже

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

С ума сойти! Путеводитель по психическим... бумажная книга

Дарья Варламова

Нет в продаже

Корни неба бумажная книга

Р. Гари

Нет в продаже

Ангелова кукла бумажная книга

Эдуард Кочергин

12.87 USD

В корзину

Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли

Я так и знал! Теория ограничений для розничной... бумажная книга

Элияху Голдратт

Нет в продаже

Анализ и диагностика финансово-хозяйственной деятельности предприятия (для бакалавров)

Анализ и диагностика финансово-хозяйственной... бумажная книга

Валентина Дмитриевна...

Нет в продаже

Ангелова кукла

бумажная книга

Эдуард Кочергин

Книга Эдуарда Кочергина — главного художника Академического большого драматического театра им. Г. А. Товстоногова — сразу после первой публикации в 2003 году обратила на себя пристальное внимание критики, стала настоящей сенсацией в литературной жизни и была отмечена Царскосельской художественной премией. Об авторе заговорили как об одном из лучших мастеров современной прозы. В 2010 году Кочергин стал...

Издательство: Вита Нова
Дата выхода: ноябрь 2022

12.87 USD

В корзину