книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Другие методики

Анатолий Ситель

Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)

Код 714172

ISBN: 978-5-98697-153-7
128 страниц

октябрь 2009
Книжный клуб 36.6
Избавься от боли
195 г

Бумажная книга

6.32 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.06.2025; планируемая отправка: 17.06.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.06.2025; планируемая отправка: 20.06.2025

Аннотация к книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!
В книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.
Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в спине различной локализации и восстановить здоровье позвоночника.
В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника.
Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель.
Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.
Продолжительность видеокурса 3 часа 10 минут.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

2012, январь:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике + DVD", ISBN: 978-5-17-073875-5, издательство "Астрель/АСТ", 123 стр., твёрдая обложка, тираж 3000 экземпляров

Владимир Владимирович Репкин

Нет в продаже

2011, август:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике", ISBN: 978-5-17-073878-6, издательство "Астрель/АСТ", 128 стр., мягкая обложка, тираж 7000 экземпляров

Анатолий Ситель

Нет в продаже

2009, октябрь:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике (+DVD-ROM)", ISBN: 978-5-98697-153-7, издательство "Книжный клуб 36.6", 128 стр., мягкая обложка, тираж 20000 экземпляров

Анатолий Ситель

На складе

2009, май:книга на бумаге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике", ISBN: 978-5-85407-055-3, издательство "Метафора", 128 стр., мягкая обложка, тираж 20000 экземпляров

Анатолий Ситель

Нет в продаже

Издательство:	Книжный клуб 36.6
Серия:	Избавься от боли
Дата выхода:	октябрь 2009
ISBN:	978-5-98697-153-7
Тираж:	20 000 экземпляров
Объём:	128 страниц
Масса:	195 г
Обложка:	мягкая

Книганаходится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

Разработка приложений на базе GPT-4 И ChatGPT бумажная книга

18.74 USD

В корзину

Фантастические каникулы бумажная книга

Гарриет Манкастер

13.03 USD

В корзину

-10%

Беспилотники: разведка, тактика действий, поражение

Беспилотники: разведка, тактика действий,... бумажная книга

29.36 USD 26.42 USD

В корзину

-5%

Книга слов. Неизданные стихи и странности бумажная книга

Борис Гребенщиков

14.16 USD 13.45 USD

В корзину

Дизайнер Жорка. Книга первая. Мальчики бумажная книга

Дина Рубина

24.73 USD

В корзину

Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и установлению связи с ребенком

Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению... бумажная книга

Анатолий Юновидов

42.97 USD

В корзину

Разработка приложений на базе GPT-4 И ChatGPT

бумажная книга

Эта небольшая книга представляет собой подробное руководство для разработчиков на Python, желающих научиться создавать приложения с использованием больших языковых моделей. Авторы расскажут об основных возможностях и преимуществах моделей GPT-4 и GPT-3.5, а также принципах их работы. Здесь же вы найдете пошаговые инструкции по разработке приложений с использованием библиотеки для Python от OpenAI, в том числе...

Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: ноябрь 2024

18.74 USD

В корзину

Фантастические каникулы

бумажная книга

Гарриет Манкастер

Разве каникулы могут пройти скучно, когда твоя мама – фея, а папа – вампир?! Изадора и представить не могла, сколько приключений её ждёт во время их семейной поездки на море! А всё началось с того, что она потеряла папину любимую расчёску с рубинами! Чтобы найти её, Изадоре и её лучшему другу Розовому Кролику пришлось отправиться на морское дно и познакомиться с принцессой русалок! Именно она забирает себе...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2019

13.03 USD

В корзину

10%

Беспилотники: разведка, тактика действий, поражение

бумажная книга

Изложены основные приемы и способы разведки целей, корректирования артиллерийского огня в различных условиях современного боя. Представлена тактика применения БпЛА с учетом опыта ведения боевых действий в Сирийской Арабской Республике и на Украине. Отражены вопросы противоборства между системами РЭБ и беспилотниками в различных видах боевых действий. Автор благодарит боевых командиров, нашедших...

Издательство: КноРус
Дата выхода: декабрь 2024

29.36 USD 26.42 USD

В корзину

Книга слов. Неизданные стихи и странности

бумажная книга

Борис Гребенщиков

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ГРЕБЕНЩИКОВЫМ БОРИСОМ БОРИСОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ГРЕБЕНЩИКОВА БОРИСА БОРИСОВИЧА. Борис Гребенщиков — легенда русской рок-музыки, художник, переводчик, музыкант и поэт, основатель и лидер группы "Аквариум". Эта книга — сборник стихов, прозы и литературных "странностей" разных лет от Бориса...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2024

14.16 USD 13.45 USD

В корзину

Дизайнер Жорка. Книга первая. Мальчики

бумажная книга

Дина Рубина

Новый роман Дины Рубиной отправит читателя в путешествие по советской Астрахани, Польше и военной Бухаре. «Мальчики» — интригующая завязка большой авантюрной истории «Дизайнер Жорка». В доме десятилетнего Ицика на разные голоса отсчитывают время 387 часов. Уникальную коллекцию начал собирать дед мальчика, а затем продолжил отец — оба искусные часовщики. Убегая от гитлеровского нашествия, семья...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024

24.73 USD

В корзину

Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и...

бумажная книга

Анатолий Юновидов

Ваша дочь уже подросток! Не слышу энтузиазма по этому поводу. Скорее всего, вас предупреждали: «Радуйтесь сейчас, а то однажды она достигнет этого ужасного возраста». Да, жизнь с подростком ? не отдых на пляже. Ей уже не нравится легкое похлопывание по попе, как было раньше, и вы не можете называть ее пирожком в присутствии друзей. Она удивляет вас взрывом любви, но через минуту ее сердитый взгляд заставляет...

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: март 2019

42.97 USD

В корзину