Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и...
Лопатухина А.С.
Автор Анна Лопатухина — специалист по коррекции пищевого поведения у взрослых и подростков, спортивный диетолог, психолог. Эта книга не про диеты и запреты, а про то, как найти истинные причины постоянного переедания и наконец услышать свое тело. Автор предлагает понятные упражнения для контроля эмоций. С их помощью вы перенастроите отношения с едой: научитесь различать сигналы настоящего и...
ISBN: 978-5-04-212781-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись