Содержание

Глава 1. Что такое инь-йога?
Глава 2. Практика инь-йоги
Глава 3. Асаны инь-йоги
Глава 4. Потоки инь-йоги
Глава 5. Йога для особых ситуаций
Глава 6. Физические преимущества йоги
Глава 7. Энергетические преимущества инь-йоги
Глава 8. Преимущества йоги для души и сознания