Предисловие

Глава 1. Введение в специальность

Глава 2. История развития гребного и парусного спорта

2.1. Возникновение и развитие гребного и парусного спорта

2.2. Развитие гребного спорта в России (до 1917 г.)

2.3. Развитие гребного спорта в СССР и России (после 1917 г.)

2.4. Развитие гребли на байдарках и каноэ в России и СССР

2.5. Краткая история парусного спорта

2.6. Участие гребцов СССР и России на Олимпийских играх

Глава 3. Техника гребли

3.1. Техника гребли в академических судах

3.2. Техника гребли на байдарке

3.3. Техника гребли на каноэ

Глава 4. Методика обучения технике гребли

4.1. Методика обучения технике гребли в академических судах

4.2. Методика обучения технике гребли на байдарке

4.3. Методика обучения технике гребли на каноэ

Глава 5. Совершенствование спортивного мастерства в гребном спорте

5.1. Воспитательная работа в гребном спорте

5.2. Принципы спортивной тренировки

5.3. Физические качества, необходимые гребцу

5.4. Тактическая подготовка

5.5. Особенности тренировки женщин-гребцов

5.6. Методика отбора перспективной молодежи

5.7. Процессы адаптации организма в условиях среднегорья

Глава 6. Определение эффективности техники гребли с использованием инструментальных методик

Глава 7. Правила соревнований

Глава 8. Оздоровительно-восстановительные мероприятия в спортивной деятельности

Глава 9. Спортивные сооружения для занятий гребными видами спорта

Глава 10. Водный туризм

Глава 11. Правила плавания по водным путям и безопасности при занятиях на воде

11.1. Правовые положения

11.2. Особенности организации занятий гребным спортом

Рекомендуемая литература