Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
Чан Д.
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации "Улыбка" и сканирование тела. • Диалог с собой, "Доска самооценки", "Погода моей души". • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует...
ISBN: 978-5-17-173084-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2025
Оставить комментарий