книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Бретт Блюменталь

Год,прожитый правильно.52 шага к здоровому образу жизни

Код 4289092

ISBN: 978-5-9614-5536-6
449 страниц

декабрь 2015
Альпина Паблишер

Нет в продаже

Аннотация к книге "Год,прожитый правильно.52 шага к здоровому образу жизни"

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга "Год, прожитый правильно" достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	декабрь 2015
ISBN:	978-5-9614-5536-6
Объём:	449 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Программирование — это так просто, программирование — это так сложно. Современный учебник программирования

Программирование — это так просто,... бумажная книга

Елена Андреева

2.98 USD

В корзину

Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Как забыть все забывать. 15 простых привычек,... бумажная книга

Такаси Цукияма

Нет в продаже

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой... бумажная книга

Свами Брахмачари

Нет в продаже

Семиевие бумажная книга

Нил Стивенсон

Нет в продаже

-10%

Заплыв домой бумажная книга

Дебора Леви

8.45 USD 7.61 USD

В корзину

Монстролог. Дневники смерти бумажная книга

Янси Рик

Нет в продаже

Программирование — это так просто, программирование — это так...

бумажная книга

Елена Андреева

Книга представляет собой практический курс для обучения программированию, основную часть которого составляет подборка около 200 задач. В ней делается попытка показать, как обучить программированию в школе за 16 уроков. Рассмотрены все алгоритмы из перечня, входящего в «Требования к уровню подготовки выпускников» согласно нормативным документам ЕГЭ. Большинство приведенных задач предполагают...

Издательство: МЦНМО
Дата выхода: ноябрь 2018

2.98 USD

В корзину

10%

Заплыв домой

бумажная книга

Дебора Леви

Когда две семейные пары приезжают на виллу недалеко от Ниццы, их ждет сюрприз – выходящая из бассейна обнаженная женщина. Ее зовут Китти Френч, она называет себя ботаником и странно себя ведет. Эта женщина-загадка внесет раздор в хрупкое устройство семьи. Кто она на самом деле? Что она делает на вилле? И почему ей разрешают остаться? "Заплыв домой" – роман с секретами. И главное, что волнует автора, –...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2018

8.45 USD 7.61 USD

В корзину