книги

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. 3-е изд

Код 4467927

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.02.2023; планируемая отправка: 20.02.2023

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.02.2023; планируемая отправка: 23.02.2023

Аннотация к книге "Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. 3-е изд"

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2016
ISBN: 978-5-9614-6050-6
Объём: 449 страниц
Масса: 684 г

Книга находится в категориях

распродажа

Вместе с этой книгой покупают