книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты

Рик Гэллоп

GI диета

Код 379708

ISBN: 5-699-13540-5
304 страницы

ноябрь 2005
Эксмо
335 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "GI диета"

Быстрее - не всегда лучше, тем более, когда речь идет о процессах, происходящих в нашем организме. Продукты с низким гликемическим индексом (GI) повышают уровень сахара в крови медленнее и усваиваются лучше, чем продукты с высоким GI. В результате при потреблении первых мы реже испытываем чувство голода и получаем все необходимые нам питательные вещества в том количестве и объеме, который является для нас оптимальным. В организм поступает ровно столько "топлива", сколько ему действительно нужно, поэтому не накапливается никаких жировых отложений!
GI-диета - это уникальная система питания, учитывающая и гликемический индекс продукта, и его калорийность. Поэтому по своей эффективности она намного превосходит абсолютное большинство всех применяемых на сегодняшний день диет.
В зависимости от показателя GI Рик Гэллоп распределил все продукты по трем категориям: запрещенные, ограниченно разрешенные к употреблению и рекомендуемые для постоянного питания. Он представил эту классификацию в виде ярких и понятных цветных таблиц, добавил рецепты вкусных блюд, дал практические рекомендации по питанию в ресторанах и закусочных, а также составил очень простой и удобный план действий, который поможет вам сбросить лишние килограммы. GI-диета также является хорошей профилактикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует функционирование поджелудочной железы, предотвращает развитие диабета, способствует повышению иммунитета, общему укреплению здоровья.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Дата выхода:	ноябрь 2005
ISBN:	5-699-13540-5
Тираж:	7 000 экземпляров
Объём:	304 страниц
Масса:	335 г

Вместе с этой книгой покупают

Межполушарное взаимодействие. Хрестоматия бумажная книга

Анна Владимировна...

Нет в продаже

Каменные стражи. Первый ключ бумажная книга

Улисс Мур

17.05 USD

В корзину

Финский язык. Четыре книги в одной: разговорник бумажная книга

Семенова Н.М.

Нет в продаже

Ведьмочкин друг, или Как Элла знакомится с новым одноклассником

Ведьмочкин друг, или Как Элла знакомится с... бумажная книга

Гай Даниелс

Нет в продаже

-15%

Отдел бумажная книга

Алексей Сальников

9.16 USD 7.78 USD

В корзину

Театральные люди бумажная книга

Сергей Николаевич

13.8 USD

В корзину

Каменные стражи. Первый ключ

бумажная книга

Улисс Мур

Кто такой на самом деле Улисс Мур? И что за таинственный кит заплыл в Килморскую бухту? Джейсон, Джулия и Рик вот-вот узнают это. Но коварные Обливия и Манфред, оставшиеся в живых после очередного падения с утёса, тоже вот-вот осуществят свою мечту: проникнут на виллу «Арго» и пройдут сквозь Дверь времени. Остановить их может только Блэк Вулкан, старый друг Улисса. Чтобы его найти, ребятам придётся...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: январь 2019

17.05 USD

В корзину

15%

Отдел

бумажная книга

Алексей Сальников

Игорь в принципе не ждал хорошего от этой работы: заброшенная котельная в промзоне, коллеги с волчьими билетами, ну какие там могли быть цели и задачи. Надо напиться, думает Игорь, поднимаясь к вашим соседям.Раз-два-три-четыре, главное не перепутать этаж.Слышите шум наверху? Это не дети расшалились, это выстрелы. Алексей Сальников - российский поэт и прозаик. Публиковался в альманахе «Вавилон», журналах...

Издательство: Livebook
Дата выхода: декабрь 2018

9.16 USD 7.78 USD

В корзину

Театральные люди

бумажная книга

Сергей Николаевич

Это книга о тех, для кого Театр не просто профессия, но потребность души и главное содержание жизни. Речь о великой страсти, которая проявляется по-разному и не только на сценических подмостках, — именно она предопределила судьбу героев Сергея Николаевича, сделав кого-то жертвой, а кого-то — счастливым победителем. "Театральные люди" — это актерские портреты, яркие статьи о режиссерах, художниках и...

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2019

13.8 USD

В корзину