книги Детская литература От 3 до 7 лет Учебная литература Подготовка к школе KUMON

Орели Шьен Шо Шин

Гастон стесняется

Код 5170889

ISBN: 9785001690245
32 страницы

сентябрь 2019
Манн, Иванов и Фербер
МИФ. Детство 0-5
168 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Гастон стесняется"

О книгеКнига "Гастон стесняется" знакомит малыша и его родителей с одной из базовых эмоций - стеснением. Стеснение - сложное психологическое состояние, которое проявляется в скованности, напряженности, нерешительности, боязливости и неуверенности в себе. Это комплекс разных эмоций и состояний, часто встречающийся именно у детей, потому что у них небогатый опыт общения.Книга рассказывает ребенку, что это совершенно естественная реакция, которой можно научиться управлять.Эта книга также объясняет родителям, что делать, если ребенок стесняется, учит проявлять терпение, не давить, а поддерживать и помогать малышу преодолевать это чувство.Как читать эту книгуКнига "Гастон стесняется" - это отличный способ интересно и с пользой провести время с малышом.Ребенок узнает о базовой эмоции - стеснении - и научится с ней справляться с помощью специального упражнения, цель которого - примерить на себя образ сильного животного, которое ассоциируется со смелостью, отвагой и уверенностью в себе (например, тигра), мысленно надев на себя его "костюм" (показывая звериный оскал и коготки руками). Это помогает создать и закрепить визуальный образ, сделав его более реальным для ребенка. Так ребенок погружается в привычную для себя деятельность (игру) и переключает внимание на преодоление стеснения, а не ухода в него.Зрительный образ подкрепляется дыхательным упражнением, в процессе которого нужно вдохнуть, ненадолго задержать дыхание и сильно выдохнуть, снимая напряжение с плеч и рук. В этом упражнении также можно присоединить позитивную вербализацию, то есть проговаривание эмоции: "Я такой же сильный и смелый, как тигр".Некоторые дети легко представляют себе "костюм животного", у других сначала это может вызвать затруднения - это нормально и не сильно влияет на эффективность всего упражнения. Умение визуализировать свои эмоции приходит с практикой. Упражнение повторяется трижды, помогает закрепить эффект, если с первого раза не получилось.После выполнения дыхательного упражнения, как правило, появляется чувство большей уверенности, спокойствия, ребенок чувствует себя более раскованно. Ребенок вместе с Гастоном прожил свою эмоцию, справился с ней и снова обрел спокойствие!Для кого эта книгаДля детей в возрасте от 3 лет и старшеОб автореОрели Шьен Шо Шин начинала свой профессиональный путь в качестве иллюстратора. Затем, став мамой, она решила освоить новую для себя профессию и заняться софрологией, современным методом психотерапии, направленным на достижение гармонии, противостоянию стрессу и управлению своими эмоциями.Она работает взрослым и детским софрологом, дает консультации в частной практике, а также проводит различные семинары по управлению эмоциями в школах и детских садах.Благодаря имеющемуся опыту, у Орели появилась идея создать персонажа, который поможет детям понять свои эмоции и научит их с ними справляться. Так появилась серия книг о единороге Гастоне.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	МИФ. Детство 0-5
Дата выхода:	сентябрь 2019
ISBN:	9785001690245
Объём:	32 страниц
Масса:	168 г

Вместе с этой книгой покупают

Linux для сетевых инженеров бумажная книга

Роб Ванденбринк

31.19 USD

В корзину

-10%

Я получил сову! Фанбук по волшебному миру Гарри Поттера

Я получил сову! Фанбук по волшебному миру Гарри... бумажная книга

10.24 USD 9.21 USD

В корзину

Привязанность бумажная книга

Ринат Валиуллин

Нет в продаже

Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения

Как снизить агрессию подростка и наладить с ним... бумажная книга

Митч Р. Абблетт

Нет в продаже

Падение Османской империи: Первая мировая война на Ближнем Востоке, 1914–1920 гг.

Падение Османской империи: Первая мировая война... бумажная книга

Юджин Роган

15.55 USD

В корзину

Назло рекордам. Опыт исследования массового спорта бумажная книга

Андрей Станиславович...

Нет в продаже

Linux для сетевых инженеров

бумажная книга

Роб Ванденбринк

Операционная система Linux продолжает завоевывать популярность, и все больше сетевых служб разворачивается на ее основе из соображений стоимости и гибкости. Книга даст исчерпывающее представление о том, как устроена работа с сетью в Linux. В начале описаны основные дистрибутивы и рассказано, как выбрать правильный и настроить простейшую сетевую конфигурацию. Затем идет речь о диагностике, брандмауэре и...

Издательство: Питер
Дата выхода: сентябрь 2023

31.19 USD

В корзину

10%

Я получил сову! Фанбук по волшебному миру Гарри Поттера

бумажная книга

Если ты обожаешь «Гарри Поттера», перечитывал книги и пересматривал фильмы столько раз, что знаешь их наизусть, «Пятьдесят очков Гриффиндору!» и «После стольких лет? — Всегда» для тебя больше чем слова, то это книга станет настоящим подарком и украшением твоей коллекции. Ведь каждый фанат мечтает не расставаться с любимой вселенной и узнавать о ней всё больше и больше. Знаешь ли ты, что даты...

Издательство: Эксмодетство
Дата выхода: октябрь 2023

10.24 USD 9.21 USD

В корзину

Падение Османской империи: Первая мировая война на Ближнем Востоке,...

бумажная книга

Юджин Роган

В 1914 году европейские державы неумолимо сползали к войне, затягивая с собой в воронку этого разрушительного конфликта весь Ближний Восток. В своей книге Юджин Роган представляет историю Первой мировой войны, раскрывая последствия, к которым она привела на Ближнем Востоке, и ту решающую — но малоизвестную у нас — роль, которую сыграл в ней регион. Известный британский историк живо и увлекательно...

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: октябрь 2017

15.55 USD

В корзину