С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным...
Горюнова Н.А.
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с...
ISBN: 978-5-04-199544-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись