книги

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания

Код 5628797

новинка

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.11.2025; планируемая отправка: 18.11.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.11.2025; планируемая отправка: 21.11.2025

Аннотация к книге "Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания"

Амина Жилова – нутрициолог, которая сама прошла путь от отражения в зеркале, которое не радует, до гармонии с собой. Она сбросила 20 кг без подсчета калорий, диет и ограничений и делится секретом совей системы с другими. Ее метод — это не про запреты, а про осознанность и любовь к себе. В книге "Ешь, наслаждайся, худей" собрано все, что необходимо для комфортного снижения веса: подробное описание методики, практические рекомендации и советы, разборы возможных ошибок, вдохновляющие истории тех, у кого получилось, а также 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы не думать "Что же такого съесть, чтобы похудеть?"

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни
Дата выхода: октябрь 2025
ISBN: 978-5-04-213880-5
Объём: 240 страниц
Масса: 640 г

Книга находится в категориях

новинки

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары