книги Без категории

ЭП10_Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Код 5593515

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.11.2025; планируемая отправка: 08.11.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 10.11.2025; планируемая отправка: 11.11.2025

Аннотация к книге "ЭП10_Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем"

Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.

Эта книга — помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться, высыпаться, избегать травм и находить баланс...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Спорт-драйв
Дата выхода: март 2025
ISBN: 978-5-00214-469-3
Объём: 352 страниц
Масса: 460 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары