200 БОЕВЫХ ПРИЕМОВ И ВАРИАНТОВ САМОЗАЩИТЫ!!!
удары руками
Прямые удары
Боковые удары
защита от ударов руками
Защита от ударов в голову
Защита от ударов в корпус
удары ногами
Прямые удары
боковые удары
связки ударов
защита от ударов ногами
от прямого удара
от бокового удара
от удара снизу
от кругового удара
удушающие приёмы предплечьем
воротом "хомут"
защита от удушающих приёмов
от удушения сзади
от прямого удушающего двумя руками
от "стального зажима"
от "хомута"
защита от захватов
за отворот
за руку
сзади за одежду
за пояс
освобождение от захватов
за руку
за корпус
за ноги
за волосы
работа с ножом
удары ножом
Защита от ударов ножом