книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

Код 5564764

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.08.2025; планируемая отправка: 16.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.08.2025; планируемая отправка: 19.08.2025

Аннотация к книге "Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе"

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
Дата выхода: ноябрь 2024
ISBN: 978-5-04-195314-0
Объём: 320 страниц
Масса: 373 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары